れみブログ

新米主婦が日常・トレンド・お得情報を発信するサイト

スポンサーリンク

身体の硬い男性もおすすめのヨガ!驚くことに夫の柔軟性は高かったです。

こんにちは!れみです。

おうち時間もだいぶ減ってきて、夫の在宅勤務も

6月いっぱいで終わってしまいます。

思い返せばコロナで会社の在宅勤務制度が

始まったのが4月!私の妊娠が発覚したのも

4月!つわりが辛い5月の時期も自宅にいてくれて

ほぼ100%家事もこなしてくれて本当感謝ですし

タイミングが良かったなと思います。

 

そんなおうち時間でやれば良かったなと

後悔していることが1つ…それは運動です。

今までの私の運動不足解消方法はホットヨガでした。

↑1回体験も無料で気軽に出来るのでおすすめです。

もちろんサービスなのである程度の勧誘の言葉はありますが、断ることもできる雰囲気でした。

 

わたしは関東に引っ越してきた

昨年秋頃から通っていたのですが、妊娠を機に

泣く泣く辞めることになりました(;_;)

マタニティヨガの店舗も数店舗あるけれど

私が通える近さの店舗は無いので辞めました。

元々入会する時から1年以内に妊娠する可能性は

あるだろうなと思いつつ妊活に向けての

カラダ作りも兼ねてはじめたので

良かったとおもいます!

 

少し前までコロナでお店自体もやってなかったし

ヨガから離れていたのですが、ヨガマットも

タオルもウエアも持っているんだから

家でYouTubeをみながらやれば良かったんです!

そのことに気が付かず今日ようやく

リビングにヨガマットを広げてマタニティヨガを

やってみました♡

 

https://youtu.be/yF3D3COJJ2c

 

久しぶりに身体が伸びる感覚を味わい

気持ちよかったです!!

マットを広げた勢いで夫にも何か体験して

もらおうと思いYouTubeで検索したのですが

元々夫は毎晩寝る前のストレッチを欠かさな

かったり、お風呂の前には軽く筋トレをしたりして

身体を動かしている印象だったので

「柔軟+上級」という検索ワードで

難しそうなものを選んでみました!

https://youtu.be/IEcFF9C0xuo

 

180度開脚ができることは知っていたのです。

だから前後開脚を!!と思い18分ヨガ体験を

してもらいました。

まずびっくり!ホットヨガでも毎回行うこの体勢

f:id:re111mi:20200629003533j:image

私はかかとを付けるなんて夢のまた夢ですが

夫は普通にペターっと付いていました。

しかもキツくないらしくどこに力がかかるのが

正解かな?と喋っていました(°_°)

 

そしてさすが上級!こんな見たことのないポーズを

f:id:re111mi:20200629003715j:image

初見でクリア!

 

f:id:re111mi:20200629003757j:image

最後前後の開脚はまだお尻が少し

浮いてしまっていたものの

効くーー!と満足そうでした(′ʘ⌄ʘ‵)

 

こんなに柔らかいんだとビックリしたのですが

羨ましかったです。

 

私も運動不足ですし、つわりが終わって

食欲が旺盛なので体重も増えてきて

心配されているのでこれから毎日お互い

何か1セットずつやろうねと約束しました。

 

 

 

 

 

♡.。.:*♡.。.:*♡.。.:*♡.。.:*♡.。.:*♡.。.:*♡.。.:*♡

手ぶら体験1回0円!

日本最大級のホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガは心もカラダも健康になれる

究極のエクササイズです。柔軟性が格段に

上がるホットな環境でたっぷりと発汗。

身体を芯から温めることにより、血液の循環が

高まり、老廃物を排出。デトックス効果で、

レッスン後はココロもカラダもすっきり!

 

ダイエットはもちろん、美肌、ストレス解消、コリ・むくみ解消など女性が抱える悩みに根本からこたえます!

 

 

 

スポンサーリンク